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| Mujer leyendo en otoño / Foto: David Morgan CC (Flickr) |
Novelas policíacas, ensayos
filosóficos o poesías románticas. No importa el género, la temática o el argumento,
pero las personas que al menos invierten tres horas y media semanales a la
lectura de libros, podrían alargar su vida hasta dos años más que aquellas que
no leen o lo hacen mucho menos.
Es la conclusión que se desprende
de un estudio llevado a cabo por la Universidad de Yale, realizada sobre una
muestra de 3.635 personas durante doce años, y que reflejó un aumento de las
capacidades cognitivas de las personas que leen mucho. La investigación,
publicada en la revista científica ‘Social Science and Medicine’, demostró que
los aficionados a la lectura tenían un 17% menos de probabilidad de morir que
el resto de las personas que se sometieron al estudio.
Avni Bavishi, el investigador
estadounidense que dirigió la investigación, ha explicado que se dividió a las
personas en tres grupos: los que no leían, los que leían menos de tres horas y
media a la semana y los que leían más de tres horas y media. Los resultados
reflejaron que los dos grupos lectores superaban en dos años más de vida al
grupo de los que no leían nada. Bavishi, ha aducido que "leer libros
contribuyó a prolongar significativamente la longevidad en las personas con
respecto a quienes suelen leer diarios o revistas, puesto que los libros
tienden a involucrar dos procesos cognitivos que podrían crear una ventaja de
supervivencia”.
Asimismo, el científico ha concluido
que leer libros "por un lado, promueve una 'lectura profunda', que produce
un proceso inmersivo que estimula a los lectores a formar conexiones con el
mundo a su alrededor. En segundo lugar, los libros pueden promover la empatía
en sus lectores, la percepción social y la inteligencia emocional, que son
otros procesos cognitivos que llevan a una supervivencia mayor".
El estudio señala que aun teniendo
un ritmo de vida sedentario, y más allá del sexo, el poder adquisitivo, la
formación académica o la salud, el hábito de la lectura puede contribuir a
mejorar la calidad de vida.
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